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说到健身去健身房锻炼，
80%的人都是这样的，
他们刚开始办卡都激情满满。
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男的希望自己练成这样，
公狗腰、D杯胸肌、6块腹肌……
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女的希望自己练成这样，
马甲线、蜜桃臀、小蛮腰……
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然后再幻想一下这样的场景，
感觉好身材很快就要到来。
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接着他们
就来到了健身房开始练起来。
跑步
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举铁
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有模有样
健身就是这么简单
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健身一周后他们发现，
减肥的说每天累的半死，
一斤都没瘦还重了两斤。
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增肌的说练肌肉太TM痛了，
穿衣服都困难下楼梯更不用说了。
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练腹肌的说，
妈呀，我就想要个腹肌，
怎么肚子上还这么多肉，
这要练多久啊？
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激情来的快去的也快，
很快他们就失去了耐心，
然后就开始乱来了。
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有时去健身房
换下衣服拍个照就结束。
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有的健身卡直接变洗澡卡，
希望通过洗澡
把办健身卡的钱补回来。
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还有的干脆就说练了也没效果，
还不如吃一顿，
吃好了才有力气练。
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过不了一个月，
就再也看不到他们了。
对于那些办了健身卡再也不来的人，
真的要谢谢你们！
如果你们都能坚持来健身房锻炼，
那健身房必定会人满为患。
健身房老板一定会涨价，
健身卡一定会越来越贵，
健身课程也会越来越贵。
因为有了你们这些办卡不来的人，
才让那些真心想健身的朋友
不需要花更多的钱。
因为有了你们这些办卡不来的人，
教练才能把更多的时间
给那些真心想健身并坚持来锻炼的人。
因为有了你们这些办卡不来的人，
健身房的设备才够用，
不会出现抢器械。
对于想要健身的人来说，
没有条件也会创造条件。
耳熟能详有乌克兰海滩健身房，
在这里摆满了各种简陋的健身器材。
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器械全部是由废铁、汽车零件
和机械里的链条做成的。
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在这里不论男女，
每个人都在努力的练着。
健身真的没那么复杂，
非要花着钱办着最贵的健身卡，
坐在空调房吹着空调，
用着最昂贵的健身器械，
请着一对一私人教练才叫健身。
能去健身房锻炼对于
有些人来讲绝对是一件非常奢侈的事。
看看非洲兄弟们你就知道，
没有健身器械用石头铁管自己造。
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自制的举重机，
这个链条一看就是自行车上的。
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自制的哑铃，
由齿轮和钢管焊接完成。
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由铁丝网、铁管
组合而成的杠铃卧推架。
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把破旧冰箱改造成的沙袋
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没有阻力带
就用自制的绳子进行训练。
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没有教练就相互之间给对方做教练。
只要想练哪里都是健身房。
在天台练
在户外练
虽然器械简单，
但只要有一颗想要健身的心，
在哪里你都能练出一个好身材。
花钱办健身卡不代表健身。
花钱请私人教练
不代表马上会有好身材。
只有你自己一次次
走进健身房拿起哑铃，举起杠铃，
挥汗如雨的练起来，
好身材才会向你走来！
—— END 好就点 ——
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